♡

Hej på er läsare!
Passet igår var jobbigt!
10*50 ben st 1min
10*100 ss start 1.25
10*150 arm st 2.15
10*200 paddlar&fenor st 2.50
10*25 rygg
Igår så hade jag bara simmat två pass innan det passet. Så då kanske ni förstår att det vi simmade igår var jobbigt! Och ganska långsamt...
Sedan var det bara att åka hem och äta och sova sedan dags för ett pass igen kl 06:58! Passet imorse var sprint och inte så jobbigt eller jo det var jobbigt för psyket. För vi skulle öva på våra ryggstarter där vi gjorde olika övningar, em övning var att vi skulle stå på handtagen man håller i när man gör en ryggstart och ha händerna på startpallen sedan skulle man dyka bakåt som en vanlig ryggstart. Och jag tror jag stod där i fem minuter och försökte dyka men jag vågade faktiskt inte... Det var hemskt, verkligen!
Nu ska jag snart gå och lägga mig och ladda för ett pass kl 06:58!
Kramisar Ida

Jag och Cornelia sprang förutom men mitt under springturen brister knät! Jag vet inte vad som händer men det gör bara sjukt ont i knät... Kan inte detta läka snart eller?!

Hoppas att ni alla sitter hemma och kollar på sim-VM just nu! Vi har redan haft tre simmare i vattnet, två på 100fj, Sarah Sjöström och Louise Hansson, där Sjöström gick vidare med näst bästa tid till semifinal. Sedan har vi haft Stina Gardell på 200 medley men missar semin med fyra hundradelar..! Snart är det Johannes Skagius på 100br!
Heja heja!!
Kram Ida

Hejsan på er i värmen! Usch idag är det riktigt varmt och även fast jag dricker mycket vatten har jag en hemsk huvudvärk som vägrar att gå över... Annars så har simningen börjat igen, eller ja den började i måndags men då var jag ju ej hemma, så jag började igår med ett lätt pass som Alice hade skrivit efter som hon var en av vinnarna på våran lilla tävling från nuss, där vinnaren fick skriva ett pass. Det var lite sprint och lagkaper. Men så kommer det till det dåliga med allt, jag har fortfarande känningar i knät... Och det gör ont när jag gör vissa saker... Önskar att alla skador och skit kan försvinna nu! Men Jocke har gett mig lite rehab övningar som tur är.
Idag simmade vi en massa 25:or andningskontroll med fenor vilket var jobbigt eftersom jag inte har simmat det på ett tag och då är lungorna inte så vana ännu. Sedan simmade vi 20*25 med fenor, ganska hög fart st 30 med en andning, där allt ska vara perfekt, kickar,uppgång och teknik! Vilket gick chockerande bra, jag känner att jag knappt har tappat någonting, eller min teknik lite och självklart farten men annars så känns allt riktigt bra bortsett från knät. Men det ska så småningom om kännas bra det med!
Just nu ligger jag ute och svettas i solen och väntar på systrarna Anna och Linn och självklart Linus, så att vi kan åka och ta ett litet kvällsdopp!
Ha en trevlig helg!
Kram Ida

Nu är jag i Sverige igen och kontaktbar! Har varit en bra semester och nöjesfältet Hedie Park var semesterns höjdpunkt!! Nu ska vi semestra lite i Sverige innan det bär hemåt igen till Hardemo!

Vi hade även idol vinnare år 2010 Jay Smith här och spela på campingen

Hej på er!! Ligger just nu i ett tält på våran "vanliga" plats i Malmö med utsikt över havet och Öresundsbron!
Åkte ca kl 1 hemifrån och var fram runt 7- halv 8. Vi fortsätter imorgon ner till Tyskland och går på ett jättestort nöjesfält och sedan upp tillbaka till Danmark. Hoppas alla har/ får en underbar semester!

Följ idahooh på instagram om ni vill se bilder.

Söndag, och imorgon börjar sista arbetsveckan! Skönt men kommer faktiskt sakna dom jag jobbat med för dom är riktigt roliga att jobba med. Fast vi har inte gjort speciellt mycket kan jag tycka, städat, rensat ogräs och sålt glass. Så jag kan tycka att de pengar jag får är lagom för det lilla jag gjort.

Den här veckan åker vi på semester också! Vi ska ner till Tyskland och gå på ett jättestort nöjesfält och sedan ska vi tydligen ner till Rivieran i Frankrike. Jag vet inte riktigt vad vi ska göra. Nu ska jag sova för imorgon börjar jag kl åtta!

Kram Ida.