♡

Det var uppbyggt som 5 varv (4*50) Första fyra 50:iorna var start 1min, de andra 1.10, de tredje 1.20, det fjärde 1.30 och det sista då 1.40. Allt i långbana.

Jag låg på rätt så bra tider tyckte jag, men det kändes väldigt konstigt när jag simmade. Mina tider var iallafall första varvet på 36 låga, sedan 35 höga/halv, 35 små, 34 höga/halv och på det sista varvet hade jag 33 halv. Eftersom starttiden ökade hela tiden blev det lättare att gå ner i tiderna. Men det hade jag nog inte gjort om vi hade hållit alla 50:or på st 1.10. 

 

Idag simmade vi syra. 4*100 uppifrån i långbana, och jag hade riktigt ont i armarna. Jag hade väl helt okej tider tyckte jag, 1.10.1 på första, 1.09.46 på andra, 1.11.2 på trejde och fjärde. 

Riktigt trött blev jag i slutet. Så när jag kom hem åt jag lite och gick och la mig i sängen tills klockan blev halv ett. Halv fem börjar dagens andra pass och det är styrka på land.