♡

Idag på landträningen gick det väldigt väldigt bra! Vi körde olika övningar, runt 15-20. Första varvet var det 20 repetitioner, andra varvet 12 och det sista 6 repetitioner. Det var tufft och jobbigt eftersom man inte skulle vila något mellan övningar och bara köra på. Jag försökte så gott jag kunde utan att vila mellan övningar men mot sluten blev det riktigt jobbigt och slitit. Men kul var det och jag blev klar först av alla, då betyder det väl att jag vilade minst och körde på bäst? Några exempel på övningar var: TRX med upphopp, plankan med benlyft, fällkniven med viktboll, kasta sandboll(10kg) i marken, utfallssteg med viktplatta(10kg). Bara några få övningar av de vi gjorde. Just nu tar jag det lugnt på mitt rum efter att ha ätit, broccoli och omelett. Idag på lunchen shoppade jag lite saker inför Spanien, ett par knickers pösiga byxor, ett par mjukisshorts och ett par jeansshorts. Alltid lika roligt att shoppa. För er som inte visste så har H&M byggt om och har mycket mer roligare och mer kläder, det kändes som om jag gick in på Forever 21 idag. 

 

Kramisar 

 

Glömde att göra min 30-dagarslista igår så nu kommer både igårs och idags!

 

Jag kommer ihåg semestern i Thailand 2007. Det var den sista semestern som hela familjen var på(tror jag). Jag kommer ihåg att vi alla barn var så otroligt spända, iallafall jag, Anna och Linn. Flyget tog jättelång tid men när vi väl var där så var det som paradiset! Jag (eller rättare sagt alla i familjen) kommer ihåg när vi satt på en restaurang, vi var nästan de ända som var där och åt. All personal stod utställda vid pelare och efteråt beställde vi in varm choklad. Den smakade jätteäckligt så man var tvungen att ha i massor av socker så att den skulle bli godare. Och inte för att jag vet varför men helt plötsligt började vi skratta som bara den och både Linn och jag började spruta hur choklad ur munnen och näsan! Ni vet när man skrattar så mycket och dricker samtidigt och kan verkligen inte hålla det man dricker inne i munnen så istället kommer det sputtandes ut ur både näsa och mun. Ännu idag kan vi prata om det tillfället. Vi pratar även om en annan rolig sak som hände med pappa, men det behöver jag inte ta här, haha. Ett annan sak som var så himla mysigt var att vi firade jul där och på julafton tog hela familjen en massage på stranden. Denna resa kommer jag alltid att minnas! 

Tyvärr så har jag inga bilder på den här datorn ifrån Thailand. 

 

Jag älskar både Friends och Gossip Girl. Friends är den serien som man kan slänga på vilket avsnitt som helst och ändå hänga med och förstå vad som har hänt. Dessutom så är det så himla roligt. Skrattar under varje avsnitt kan jag säga! Gossip Girl är en riktigt typiskt tonårsserie som man bara mpste se! Kärlek, vänner, svek, och för att inte glömma skvaller! Riktigt bra, och vem kan inte låta bli att kolla på Ed Westwick och Chace Crawford? VILKA SNYGGINGAR! Och vem vill inte se hur Blake Lively och Leighton Meester klär sig? Ja allt i en och samma serie= PERFEKT

 

Mina snitttider var (ungefär) 

36.3 

35.5 

34.5 

33.4

33.3

Jag har simmat detta en gång innan och då var min snittid på 35.1 och nu låg den väl runt 33 höga 34 låga? 

I början av passet kände jag mig riktigt trött i armar och i axlar och trodde att det skulle gå dåligt, det gick inte så jättebra på första varvet, (36) men det gick bara bättre och bättre så det känns otroligt bra och roligt! 

Dock så tror jag att jag börjar bli sjuka. Både mamma och pappa har varit sjuka, förkylda. Hoppas jag inte blir så sjuk så att det drabbar lägret som är om  en och en halv vecka. Jag vet ej om jag tränar imorgon, kanske bäst att vila och bli frisk! 

Jag har ingen favoritblogg. Det är för att jag inte läser så mycket bloggar, mest dem som jag känner bara och Kenzas blogg nån gång i bland bara. Annars så är det väl Alice och Annas bloggar som jag läser mest, fär att jag tycker det är kul vad de gör borta i USA. 

 

 

Jag gillar Håkan Hellström för att jag tycker hans musik och texter är väldigt sanna och berörande. 

 

 

Detta var DM i Uppsala 2012, 200 Fjäril DM-final. Jag kom tvåa! Jisses, tänk om jag fortfarande kunde simma fjäril. Jag kan ju typ inte simma fjäril på grund av att jag inte tror min axel klarar det och för att jag inte simmat fjäril på träning på kanske 3-4 månader om inte mer. Mitt sista 200 fjäril lopp var på Sum-Sim Riks i Göteborg 2012. Riktigt tråkigt faktiskt. 

Idag var en väldigt rolig dag i skolan, faktiskt. Jag började 9:20 med fys där vi skulle göra olika övningar till olika muskelgrupper som vi ska redovisa på onsdag. Sedan hade jag studietid då jag kollade på The Blacklist, vilket jag inte borde ha gjort. Men jag kunde inte hålla mig tills jag kom hem för just nu är det sjukt spännande! 

Sedan var det dags för Bokmässan där jag fick se Petter och Björn Ranelid in real life, vilket förstårs var ganska coolt, iallafall att se Petter! Men också ul att få se att Ranelid är verkligen så brun i verkligheten som han är på TV också, så han måste ju antingen sola solarium eller spraytan.

 

Idag på träningen var det lugnt inför imorgon då vi ska simma(eller jag ska simma) 8*200 max. Så idag simmade vi lugnt men också 2*200 max inför imorgon jag hade 2.36 och 2.35 på mina 200:ingar. Inte så jättebra tider kanske men jag är trött i kroppen känner jag. Och jag är väldigt irriterad på en person vilket jag tror drabbar min träning litegrann, eller inte drabbar men jag liksom ligger och tänker på det och då tänker jag inte så mycket på vad jag gör riktigt och dessutom blir jag sur på träningen eftersom denna person, eller personer ibland, gör mig irriterad. Får försöka lägga det åt sidan och fokusera istället! Imorgon är det också "Snacka framtid med ÖSA". Vilket jag inte tycker ska bli så jätteroligt eftersom det håller på från halv tio till klockan fem... Så hela lördagen går bort! SKIT tycker jag, dålig plannering och allt är det också. Aja nu ska jag inte klaga mera! Godnatt säger jag nu istället. Nu ska jag sätta på en film! Hej på er

 

Jag gillar Miley Cyrus, grymt mycket! Både för att jag tycker hennes nyaste album "bangerz" är grymt bra men också för att hon vågar och är den hon är. Hon vågar göra det som vi andra är rädda för, att sticka ut. Att visa att detta är hur hon är som person och om att man får ta det. Jag tycker om henne också för att hon har en fantastisk röst och hennes texter, speciellt Wrecking Ball, Adore You och FU är grymt bra! Ett stort plus är att hon är typ världens snyggaste kvinna! Den som säger att hon inte är snygg ljuger bara. 

 

6. Du för ett år sen

Detta kort tog typ exakt för ett år sedan hemma i mitt rum. 

Igår simmade jag 15*100 start 2min hårt. Det gick väldigt bra faktiskt men jag kände mig tung i armarna och blev då chockad över de tider jag simmade på. Jag la de första sex 100:ingarna på 1.12 och sedan blev det några på 1.13 och 1.14 men sedan kom jag ner på 1.13 igen och på sista hade jag 1.12. Jag tappade lite i mitten, vilket inte var så jättebra men som sagt så kändes det inge bra och jag var dessutom väldigt trött. Imorse gick det inte heller så jättebra, vi simmade massa 50:ior och jag låg inte alls på de tider jag hade i lördags...

Jag älskar min familj mer än någonting annat! Jag skulle aldrig klara mig utan dem. Denna bild är tagen när Anna tog studenten 2011 i Nyköping. 

 

1. Real and true - Future feat Miley Cyrus

2. Mirrors - Justin Timberlake 

3. I will wait - Gavin Mikhail 

-

Hejsan på er! Idag i skolan hade jag otroligt roligt under lunchen och på lunchrasten! Vi (jag,Maria & Rebecca) har nog aldrig skrattat så mycket i skolan som vi gjorde då! Ja gudars vad vi skrattade, men tyvärr tänker jag inte säga om varför, haha. 

Imorse på träningen gick det megasuperduper bra! Serien löd: 

8*100 (100 hårt) start 2min 

100 löst 

7*100 (75 hårt+25löst) start 2min

6*100 (50 hårt+50löst) start 2min 

Mina snittider

På 8*100: 1.14.0. Bästa tid 1.12.8) 

På 7*100 (75hårt) 55.3. Bästa tid 54.3 

På 6*100 (50hårt) 34.6. Bästa tid 34.0 

Ni undra säkert om jag tog i från början på de första åtta 100:ingarna, och det gjorde jag men idag hade kag svårt att komma igång. Eftersom det är så tidigt på morgonen så är det ibland svårt att komma igång och simma snabbt. Så därför behövs (för mig) en bra uppvärmning på land, för axlarnas skull och för att minska risken för skador, och sedan ett bra insim i vattnet. 

På fysen som var ikväll gick inte så jättebra.. Jag hade enormt ont i huvudet och magen. Och har det fortfarande. Men jag gjorde mitt bästa även om jag inte gjorde alla övningar. När jag kom hem tog jag ett varmt skönt skumbad med tända ljus för att försöka få bort det onda, vilket hjälpte lite så tänkte gå ovh lägga mig nu så att imorgon kanske huvud- och magvärken är borta. 

Godnatt kära läsare! 

1. Jag är väldigt ordningssam och gillar att allt ligger på rätt sätt och på samma ställe

2. Jag är omtänksam, tänker och bryr mig om andra

3. Jag gör alltid mitt bästa, både i skolan och i simningen

4. Jag hjälper ofta till med saker om någon frågar 

5. Jag går och lägger mig i tid, vilket jag är stolt över. 

 

-

 

Idag hade vi ingen spanska så jag började 11:20 och slutade 14:15, otroligt skönt! 

Idag gick det blandat på träningen, både bra och helt okej. 

6*50 (4*50 ben hårt + 2*50, 1 hård/1lös)

10*100 med snorkel start 1.40 fokus på vändningen

6*50 (4*50 ben hårt + 2*50 1hård/1lös)

6*150 med fenor+snorkel start 2.05

6*50 (4*50 ben hårt +2*50 1hård/1lös)

3*200 med fenor (100 ben + 100 ss) 

 

Detta var dagens pass, plus insim. På de längre sträckorna gick det mycket bättre än 50:iorna. Jag hade inte så mycket kraft i mina ben idag, kanske beror på mitt knä... Just nu ligger jag i sängen och kollar på Vänner och ska sen sova, morgonträning imorgon, jippi. God natt på er!